CURSO DE PILATES - LINHA CLASSICA

O Autêntico Pilates

DESCRIÇÃO


 MAESTRA DA TERCEIRA GERAÇÃO DO PILATES, ADRIANA NEUTZLING

INVESTIMENTO:

3300,00  A VISTA

3600,00 EM 12X NO CARTÃO

3900,00 EM 12 X NO BOLETO

INSCRIÇÕES NA SEDE DA ESCOLA: RUA DOS ANDRADAS 1355, FONE 3222 2018.

  • VALOR DO CURSO

    R$ 3.300,00

  • FORMAS DE PAGAMENTO

    A VISTA

Datas do curso

Datas do curso

CONTEÚDO

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

MÓDULO I:

- MAT PILATES (Princípios básicos, respiração, posicionamento da pelve, posicionamento da caixa torácica. Estabilização e movimentação da cintura escapular. Posicionamento da cabeça e coluna cervical. Essência dos exercícios. Introdução à aula e exercícios clássicos do pilates).

- O QUE É PILATES (Pilates na atualidade. Origem do Pilates. O que é diferente neste método. Benefícios. Princípios básicos do Pilates. Análise postural. A importância da avaliação. Descrição de técnicas e equipamentos do Pilates. Acessórios e exercícios, magic circle, rolo, bola, faixas elásticas).

MÓDULO II:

- Os Barris, Small Barrel - Meia lua ou Arc Barrel. Spine Corrector. Barrel. Sugestão de montagem de uma aula Clássica.

MÓDULO III:

- Reformer. Sequência de exercícios Clássicos

MÓDULO IV:

- Cadilac. Sequências de exercícios Clássicos

MÓDULO V:

- Chair. Sequências de exercícios Clássicos

- Realinhamento Vertebral e Liberação Articular (básico)

- Como montar um STÚDIO DE PILATES

CORPO DOCENTE

  • ADRIANA NEUTZLING

    ADRIANA NEUTZLING

LOCALIZAÇÃO

RUA DOS ANDRADAS 1760

  • ADRIANA NEUTZLING

    ADRIANA NEUTZLING

    CURRÍCULO

    - Educadora física especialista em Pilates com formação em nível nacional e internacional
    - Fundadora da Quiropilates
    - Pioneira do método Five no Rio Grande do Sul
    - Professora no curso de formação de instrutores do PILATES LINHA CLÁSSICA
    Está sempre trazendo novidades para Santa Maria na área do pilates. Larga experiência no pilates e muita didática. Sempre presente nos congressos nacionais e internacionais de pilates.
    - Maestra da Terceira Geração do Pilates