CURSO DE PILATES LINHA CLÁSSICA

CINCO MÓDULOS - CURSO COMPLETO

DESCRIÇÃO

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

MÓDULO I:

- MAT PILATES (Princípios básicos, respiração, posicionamento da pelve, posicionamento da caixa torácica. Estabilização e movimentação da cintura escapular. Posicionamento da cabeça e coluna cervical. Essência dos exercícios. Introdução à aula e exercícios clássicos do pilates).

- O QUE É PILATES (Pilates na atualidade. Origem do Pilates. O que é diferente neste método. Benefícios. Princípios básicos do Pilates. Análise postural. A importância da avaliação. Descrição de técnicas e equipamentos do Pilates. Acessórios e exercícios, magic circle, rolo, bola, faixas elásticas).

MÓDULO II:

- Os Barris, Small Barrel - Meia lua ou Arc Barrel. Spine Corrector. Barrel. Sugestão de montagem de uma aula Clássica.

MÓDULO III:

- Reformer. Sequência de exercícios Clássicos

MÓDULO IV:

- Cadilac. Sequências de exercícios Clássicos

MÓDULO V:

- Chair. Sequências de exercícios Clássicos

- Realinhamento Vertebral e Liberação Articular (básico)

- Como montar um STÚDIO DE PILATES

  • VALOR DO CURSO

    R$ 3.300,00

  • FORMAS DE PAGAMENTO

    Pagamento Online (cartão de crédito em até 10x ou boleto à vista)

CARTAZ

CARTAZ

CORPO DOCENTE

  • ADRIANA NEUTZLING

    ADRIANA NEUTZLING

LOCALIZAÇÃO

SANTA MARIA - RS

  • ADRIANA NEUTZLING

    ADRIANA NEUTZLING

    CURRÍCULO

    - Educadora física especialista em Pilates com formação em nível nacional e internacional
    - Fundadora da Quiropilates
    - Pioneira do método Five no Rio Grande do Sul
    - Professora no curso de formação de instrutores do PILATES LINHA CLÁSSICA
    Está sempre trazendo novidades para Santa Maria na área do pilates. Larga experiência no pilates e muita didática. Sempre presente nos congressos nacionais e internacionais de pilates.
    - Maestra da Terceira Geração do Pilates